Součástí péče o zdraví je také převzetí zodpovědnosti za sebe / své zdraví. V současné hyper-informační době je velice složité se vyznat ve všech kategoriích, které přímo či nepřímo ovlivňují zdraví každého z nás. Nikdo z nás nemůže být expert v medicíně, v chemii, v potravinách, atd.. Ale to neznamená, že by to člověk měl vzdát a nechat se unášet komfortním proudem moderní společnosti. Vždy se dá najít cesta a informace, co je zrovna pro každého jedince prospěšné, a co ne.
Rád bych vám poskytnul jednoduchý návod, jak se vyhnout těm nejškodlivějším chemickým látkam, které se běžně vyskytují v komerčních kosmetických produktech.
Tako kontrola musí vždy začít od čtení složení produktu na etiketě, tzv. INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, v češtině Mezinárodní názvosloví kosmetických ingrediencí). Není to nic hrozného, nemusíte mít vystudovanou chemii. Stačí se seznámit s obecnými principy, které jsou tyto:
-
Certifikáty nám mohou pomoci s tím, kam zařadit příslušný produkt.
-
Délka složení produktu - čím delší složení s mnoha syntetickými komponenty nám může napovědět, že je tady něco špatně.
-
INCI samotné se řídí pravidlem, že látky zastoupené v produktu jsou uváděny od nejvíce zastoupené k nejméně zastoupené. To znamená, že když uvidíte nebezpečnou látku uváděnou v INCI produktu na začátku seznamu, je v produktu zastoupena ve velkém množství.
-
Seznámení se s kosmetickým obludáriem. Všechny tyto látky jsou určitým způsobem nebezpečné pro člověka (od podráždění pokožky až po rakovinu).
Obludárium:
Parabeny
-
látky končící na paraben (např. ethylparaben, propylparaben)
-
4-hydroxybenzoic acid a její soli
Kortikoidy
-
např. hydrocortison, dexamethason, triamcinolon,
Minerální oleje
-
Paraffinum liquidum, mineral oil, cera microcristallina
Silikonové oleje
-
koncovka cone (např. dimenthicone)
-
koncovka ane (např. polysilocane)
-
koncovka onol (např. dimethiconol)
Chelatační činidla
-
EDTA (E385) a její soli (např. disodium EDTA, trisodium EDTA)
-
EDTA = ethylenediaminetetraacetic acid
Glykoly
-
koncovka glycol (např. propylen glycol, ethylene glycol)
Alkoholy
-
ethanol, alcohol
SLS a SLES
-
SLS = sodium lauryl sulfat
-
SLES = sodium laureth sulfat
Ftaláty
-
látky končící na phthalate (např diethly phthalate)
Hliník
-
látky obsahující hliník = Aluminum
-
např. Aluminum Chlorohydrate
Tento seznam berte jako základní zjednodušení situace v kosmetickém průmyslu. Jedná se o berličku, která vám pomůže rychle posoudit produkt během pár vteřin.
Na závěr bych chtěl upozornit na jedno specifikum syntetických látek používaných v kosmetice, a to je jejich posuzování bezpečnosti. I když se u chemické látky udává, že látka je bezpečná pro lidské zdraví a může se používat v kosmetice, nesmíte zapomenout, že tyto látky jsou testovány krátkodobě a ne na lidech. Tato zjednodušující metodika experimentu má za to, že syntetické chemické látky vykazují nízkou toxicitu pro člověka a berou se jako bezpečné pro použití v kosmetických přípravcích. Kamenem úrazu u těchto látek je kumulativní efekt v lidském těle. Nikdo neví, co se stane, když se těmto látkám vystavujete po desetiletí. Proto nezapomínejte, že vy jste součástí svého vlastního experimentu, u kterého si sami volíte vstupní parametry - jídlo, kosmetika, pohyb, spánek, práce. Všechny tyto proměnné rozhodují, zda budete zdraví nebo nemocní.
